Events

Dynamic Movement Workshop
Wil je beter worden in springen, rennen en coördinatie op de muur? Speciaal voor deze
workshop maken wij een tech-wall zodat je samen met trainer Gidion van De Klimcoach aan
de slag kan met je dynamische skills. Zo leer je alles over dynamisch bewegen en krijg je tips
en tricks die je helpen om het volgende niveau te halen.

Details
Vrijdag 1 november van 19:00 tot 20:30.
Vrijdag 8 november van 19:00 tot 20:30.
Prijs: €35, inclusief entree.

Over de workshop
In deze workshop duiken we diep in de wereld van dynamisch klimmen. We gaan aan de slag
met bewegingen waarbij snelheid, timing en coördinatie centraal staan. Door middel van
speciaal geschroefde boulders oefen je verschillende technieken die je helpen om vloeiender en
efficiënter te klimmen.
Of je nu al bekend bent met dynamische bewegingen of nog niet veel ervaring hebt, deze
sessie biedt concrete handvatten om je vaardigheden verder te ontwikkelen. Je krijgt
persoonlijke tips en de kans om samen met gelijkgestemden te oefenen.

Doe mee!
● Leer van een ervaren coach die klimmen en parkour combineert voor unieke en
effectieve training.
● De workshop is geschikt voor alle niveaus, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt
en op zijn eigen niveau kan leren.
● Pas de nieuwe technieken direct toe op speciaal geschroefde boulders.
● Geniet van een gezellige sessie en verwacht veel te vallen, leren en plezier te hebben!

Dynamic Movement Workshop
Wil je beter worden in springen, rennen en coördinatie op de muur? Speciaal voor deze
workshop maken wij een tech-wall zodat je samen met trainer Gidion van De Klimcoach aan
de slag kan met je dynamische skills. Zo leer je alles over dynamisch bewegen en krijg je tips
en tricks die je helpen om het volgende niveau te halen.

Details
Vrijdag 1 november van 19:00 tot 20:30.
Vrijdag 8 november van 19:00 tot 20:30.
Prijs: €35, inclusief entree.

Over de workshop
In deze workshop duiken we diep in de wereld van dynamisch klimmen. We gaan aan de slag
met bewegingen waarbij snelheid, timing en coördinatie centraal staan. Door middel van
speciaal geschroefde boulders oefen je verschillende technieken die je helpen om vloeiender en
efficiënter te klimmen.
Of je nu al bekend bent met dynamische bewegingen of nog niet veel ervaring hebt, deze
sessie biedt concrete handvatten om je vaardigheden verder te ontwikkelen. Je krijgt
persoonlijke tips en de kans om samen met gelijkgestemden te oefenen.

Doe mee!
● Leer van een ervaren coach die klimmen en parkour combineert voor unieke en
effectieve training.
● De workshop is geschikt voor alle niveaus, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt
en op zijn eigen niveau kan leren.
● Pas de nieuwe technieken direct toe op speciaal geschroefde boulders.
● Geniet van een gezellige sessie en verwacht veel te vallen, leren en plezier te hebben!

Celebrate Pride Month with us at Queer Boulder Night 030! Join us for a fun-filled evening of climbing, games, and camaraderie. Everyone is welcome, so come as you are and let's climb together! 🌈 sign up via QBN030@gmail.com.

Time:
Walk in from 19.30 hours. At 20.00 we begin with a joint warming-up. The rest of the night will be free bouldering. Climbing is possible until 22.00, the cafe remains open longer for drinks. Don’t hesitate to bring games to play. :-)

Entry price:
€11,- (incl. rental shoes). People with a subscription check in as usual.
Don't forget to sign up via QBN030@gmail.com.

Solidarity ticket:
Bouldering is an expensive sport. To make it possible for everybody to attend, we work with solidarity tickets. If you’re able and willing to pay an extra ticket let us know by sending an e-mail to QBN030@gmail.com, we then set up a solidarity ticket. If you have trouble paying the entrance, let us know via e-mail, so we can hand out a solidarity ticket.

Facilities:
Energiehaven has non-gendered toilets. There’s a non-gendered changing room available during the Queer Boulder Nights. It doesn’t have showers. If you want to take a shower you can use the gendered changing rooms. Not taking a shower is perfectly fine too: we love your sweat!
It’s possible to drop valuables behind the bar.

The climbing:
Have fun and climb in a way that suits you. There will be some of us walking around to help you if you get stuck during the climbing.
Don’t be shy to ask us, we love to help.

If you’re not climbing but you do want to hang out, you’re still very welcome. Please still sign up by sending an e-mail but you don’t have to pay the entrance fee. Get yourself some nice drinks and food (vegan options included) and just chat, hang out, play a game or read a book.

Please note: The gym isn’t open only for us. Although Saturday nights are very quiet, expect that there are other climbers as well.

For further questions, contact Queer Boulder Night 030 organisation via Social Media or e-mail QBN030@gmail.com.

Na alle enthousiaste reacties van de vorige ijsbadworkshops, zijn we terug met een nieuwe adem- en ijsbadworkshop! Ben jij klaar om eens op een andere manier uit je comfort-zone te stappen en de kou te trotseren? 

Tijdens deze workshop neemt ademcoach Judith Sol je mee in de kracht van de ademhaling. Je gaat alles leren over de invloed van jouw ademhaling op je lichaam en je gezondheid. Dit gaat gepaard met verschillende ademoefeningen. Zo kun je direct de theorie in uitwerking zien en zelf ervaren.

Om het fysieke en mentale effect van je ademhaling nog beter te ontdekken eindigt de workshop met een ijsbad. Eenmaal uit het water kun je genieten van de adrenaline-rush en het euforische gevoel. Wellicht knal je er nog even een bouldersessie achteraan met al die nieuwe energie.

Je gaat naar huis met nieuwe kennis over de ademhaling en over jouw gezondheid. Je kent allerlei ademtechnieken om jezelf te activeren, motiveren, kalmeren of balanceren. Je hebt jezelf beter leren kennen en neemt nieuwe inzichten over jezelf mee naar huis. Je bent fysiek, mentaal en emotioneel sterker geworden.

Op 12 december vieren wij onze 7e verjaardag!

Dit vieren we met een toffe wedstrijd .

💥 30 boulders
🏆 m/v/x/ top 3 prijzen
🎶 DJ's
🍺 Snacks & drinks
🤸‍♂️ Start 18u tot laat

Inschrijven hoeft niet, pak bij de bar je scorekaart.